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VELOUTÉ DE BUTTERNUT PROTÉINÉ

  • 40 min
  • 4 bols

INGRÉDIENTS

  • 500 g de Butternut
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pomme de terre
  • 30 g de whey protéine Natiwé nature
  • Quelques graines de courge
  • sel poivre

ÉTAPES DE PRÉPARATION

  • 1. Faites revenir l’oignon + l’ail + le butternut coupé en morceau dans un peu d’huile
  • 2. couvrez d’eau vos légumes et laissez cuire 35 minutes environ
  • 3. Egouttez vos légumes
  • 4. Ajoutez-y 30 g de Whey protéine Nature
  • 5. Ajoutez 20 cl d’eau et Mixez
  • 6. Salez, poivrez selon votre goût.

Le velouté de butternut est une recette douce et réconfortante. Avec une dose de whey Natiwé, elle apporte son lot de protéines pour vous accompagner avant ou après une séance de sport.

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