par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Faites revenir l’oignon + l’ail + le butternut coupé en morceau dans un peu d’huile 2. couvrez d’eau vos légumes et laissez cuire 35 minutes environ 3. Egouttez vos légumes 4. Ajoutez-y 30 g de Whey protéine Nature 5. Ajoutez 20 cl d’eau et... 
par Marine | Août 14, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Lavez tous les légumes. 2. Coupez les légumes et mettez-les dans un mixeur. 3. Ajoutez-y les 45 g de Whey Protéines Nature Natiwé. 4. Versez l'huile et le vinaigre. 5. Mixez jusqu'à obtenir une consistance liquide et épaisse. 6. Salez, poivrez... 
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Epluchez et découpez les patates douces et faites-les cuire dans une casserole d’eau pendant 20 minutes environ. 2. Egouttez les patates douces et réduisez les morceaux en purée. 3. Séparez les blancs des jaunes des œufs. 4. Montez les blancs... 
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