par Marine | Août 14, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Lavez tous les légumes. 2. Coupez les légumes et mettez-les dans un mixeur. 3. Ajoutez-y les 45 g de Whey Protéines Nature Natiwé. 4. Versez l'huile et le vinaigre. 5. Mixez jusqu'à obtenir une consistance liquide et épaisse. 6. Salez, poivrez... 
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION DU SMOOTHIE PROTÉINÉ 1. Dans un blender, mixez les glaçons, la banane, l’ananas en morceaux, le lait de coco et les fraises. 2. Ajoutez-y quelques feuillez de basilic et la whey protéines, mixez 5 secondes pour mélanger. 3. C’est prêt... 
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Epluchez et découpez les patates douces et faites-les cuire dans une casserole d’eau pendant 20 minutes environ. 2. Egouttez les patates douces et réduisez les morceaux en purée. 3. Séparez les blancs des jaunes des œufs. 4. Montez les blancs... 
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Préchauffez votre four à four à 180°C (Th.6) 2. Versez tous les ingrédients secs dans un saladier : farine, sucre, levure, Whey vanille, et cannelle puis mélangez. 3. Dans un autre récipient écrasez vos bananes à l’aide d’une fourchette puis... 
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION DU PORRIDGE HYPER PROTÉINÉ 1. Faites bouillir le lait dans une casserole et ajoutez-y vos flocons d’avoine. 2. Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant de temps en temps. 3. Sortez votre casserole du feu et ajoutez-y 30g de whey... 
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