par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Faites fondre le chocolat au bain-marie 2. Laissez complément refroidir hors du feu 3. Montez les blancs en neige 4. Dans un récipient, mélangez le chocolat fondu avec le yaourt nature 5. Ajoutez la Whey protéine 6. Incorporez délicatement les...
par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse. 2. Versez dans un verre, ajoutez une rondelle de citron pour le style 🍋, et savourez ! Bonne dégustation ! Si cette recette vous a plu, n’hésitez pas à la reproduire et à nous la...
par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Écraser 3/4 de la banane au fond d’une verrine 2. Ajouter les flocons d’avoine, les graines de chia, une partie du beurre de cacahuète (15g) et le skyr. 3. Mélanger avant d’y verser le lait. 4. Réserver 6h au frigo Ajouter le restant du beurre...
par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Faites revenir l’oignon + l’ail + le butternut coupé en morceau dans un peu d’huile 2. couvrez d’eau vos légumes et laissez cuire 35 minutes environ 3. Egouttez vos légumes 4. Ajoutez-y 30 g de Whey protéine Nature 5. Ajoutez 20 cl d’eau et...
par Marine | Août 14, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Lavez tous les légumes. 2. Coupez les légumes et mettez-les dans un mixeur. 3. Ajoutez-y les 45 g de Whey Protéines Nature Natiwé. 4. Versez l'huile et le vinaigre. 5. Mixez jusqu'à obtenir une consistance liquide et épaisse. 6. Salez, poivrez...
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION DU SMOOTHIE PROTÉINÉ 1. Dans un blender, mixez les glaçons, la banane, l’ananas en morceaux, le lait de coco et les fraises. 2. Ajoutez-y quelques feuillez de basilic et la whey protéines, mixez 5 secondes pour mélanger. 3. C’est prêt...
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