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GASPACHO PROTÉINÉ

SALÉES
recette de gaspacho protéiné
  • 15 min
  • 2 bols

INGRÉDIENTS

  • 1 kg de tomates mûres
  • 1 poivron vert
  • 1 petit concombre
  • 1/2 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 litre d’eau
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre
  • 45 g de Whey Natiwé gout nature
  • 1 pincée de sel

ÉTAPES DE PRÉPARATION

  • 1. Lavez tous les légumes.
  • 2. Coupez les légumes et mettez-les dans un mixeur.
  • 3. Ajoutez-y les 45 g de Whey Protéines Nature Natiwé.
  • 4. Versez l'huile et le vinaigre.
  • 5. Mixez jusqu'à obtenir une consistance liquide et épaisse.
  • 6. Salez, poivrez selon votre goût.

Le gaspacho protéiné est la recette idéale lorsqu’il fait chaud pour intégrer un maximum de protéines dans une repas frais, hydratant et facile à digérer.

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