par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Faites fondre le chocolat au bain-marie 2. Laissez complément refroidir hors du feu 3. Montez les blancs en neige 4. Dans un récipient, mélangez le chocolat fondu avec le yaourt nature 5. Ajoutez la Whey protéine 6. Incorporez délicatement les...
par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse. 2. Versez dans un verre, ajoutez une rondelle de citron pour le style 🍋, et savourez ! Bonne dégustation ! Si cette recette vous a plu, n’hésitez pas à la reproduire et à nous la...
par Marine | Fév 11, 2025 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Écraser 3/4 de la banane au fond d’une verrine 2. Ajouter les flocons d’avoine, les graines de chia, une partie du beurre de cacahuète (15g) et le skyr. 3. Mélanger avant d’y verser le lait. 4. Réserver 6h au frigo Ajouter le restant du beurre...
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION DU SMOOTHIE PROTÉINÉ 1. Dans un blender, mixez les glaçons, la banane, l’ananas en morceaux, le lait de coco et les fraises. 2. Ajoutez-y quelques feuillez de basilic et la whey protéines, mixez 5 secondes pour mélanger. 3. C’est prêt...
par Emilie | Mar 12, 2024 | recettes
ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Préchauffez votre four à four à 180°C (Th.6) 2. Versez tous les ingrédients secs dans un saladier : farine, sucre, levure, Whey vanille, et cannelle puis mélangez. 3. Dans un autre récipient écrasez vos bananes à l’aide d’une fourchette puis...
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