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SMOOTHIE PROTÉINÉ FRAISE BASILIC

SMOOTHIE PROTÉINÉ FRAISE BASILIC

ÉTAPES DE PRÉPARATION DU SMOOTHIE PROTÉINÉ 1. Dans un blender, mixez les glaçons, la banane, l’ananas en morceaux, le lait de coco et les fraises. 2. Ajoutez-y quelques feuillez de basilic et la whey protéines, mixez 5 secondes pour mélanger. 3. C’est prêt...
BANANA BREAD PROTÉINÉ

BANANA BREAD PROTÉINÉ

ÉTAPES DE PRÉPARATION 1. Préchauffez votre four à four à 180°C (Th.6) 2. Versez tous les ingrédients secs dans un saladier : farine, sucre, levure, Whey vanille, et cannelle puis mélangez. 3. Dans un autre récipient écrasez vos bananes à l’aide d’une fourchette puis...
PORRIDGE HYPER PROTÉINÉ WHEY

PORRIDGE HYPER PROTÉINÉ WHEY

ÉTAPES DE PRÉPARATION DU PORRIDGE HYPER PROTÉINÉ 1. Faites bouillir le lait dans une casserole et ajoutez-y vos flocons d’avoine. 2. Laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant de temps en temps. 3. Sortez votre casserole du feu et ajoutez-y 30g de whey...